A osteocondrose cervical é unha enfermidade máis popular en mulleres que van acompañadas de síntomas como dor no pescozo, náuseas, mareos, a aparición de moscas diante dos ollos e algúns outros. Recomendamos que estudes o artigo sobre como podes desfacerse do golpe no pescozo. Axuda a evitar a cirurxía.
As causas da aparición dunha osteocondrose da rexión do cérvix poden ser lesións obtidas durante accidentes deportivos ou de tráfico, postura inadecuada ou o resultado do envellecemento do corpo.
Un neurólogo axudará a facer un diagnóstico preciso e prescribir un tratamento competente.
Para que o tratamento sexa eficaz e a recuperación faise máis rápida, a enfermidade da rexión cervical pode e non só debe ser tratada nunha instalación médica, senón tamén na casa.
Ademais, o artigo describirá como a osteocondrose cervical osteocondrose pode eliminarse na casa usando varios métodos.
Principais métodos de tratamento da vivenda
Se se determinan os síntomas desta enfermidade, recoméndase recibir un consello dun médico que faga un diagnóstico preciso e se prescriba no seu medicamento base, fisioterapéutico ou outro tratamento necesario. Non obstante, as recomendacións dos especialistas pódense combinar cun tratamento independente, entón o efecto dos procedementos será mellor. Na casa, a osteocondrose do pescozo pode tratarse cos seguintes métodos que alivian efectivamente a dor, fortalecer os músculos do pescozo e mellorar os procesos metabólicos na columna cervical e o subministro de sangue cerebral:
- Auto -masaxe;
- masaxe especial;
- Clases deportivas de fisioterapia;
- Medicina popular;
- Terapia farmacéutica.
Sábese que unha masaxe é un instrumento moi eficaz no tratamento de diferentes enfermidades, incluída a osteocondrose da columna cervical nas mulleres. A masaxe alivia a dor, relaxada, calmada, procesos metabólicos normalizados. Por suposto, un masaxista axudará a crear unha masaxe cualificada e eficaz, pero non todos teñen a oportunidade de establecer a un especialista. Polo tanto, tal enfermidade pode ser tratada con auto -masaxe na casa. Para conseguir o resultado desexado, as seguintes condicións deben cumprir:
- A masaxe só se realiza cos dedos das mans;
- Mover os movementos da columna vertebral á periferia;
- Os movementos deben ser fáciles, non aplicar forza;
- O ritmo dos movementos debe ser liso, a masaxe non tolera unha présa.
Como exemplo da auto -masaxe da rexión do cérvix, pódese traer o seguinte exercicio: primeiro tes que preparar o pescozo. Porque tes que deitarse no chan, poñer unha toalla baixo a cabeza e relaxarse. Entón é necesario tomar unha posición sentada (é mellor usar un taburete cunha parte traseira alta), poñer o pé na perna e repousar o cóbado coa mesma man que a perna lanzada. Use os dedos dos segundos para acariciar, fregar e amasar os movementos na parte traseira da cabeza, os lados e o pescozo.
O exercicio realízase dentro de 3-4 minutos. Para o mellor efecto, pode usar aceite de masaxe que facilite este proceso. Despois da masaxe, recoméndase envolver o pescozo nunha bufanda ou bufanda quente.
Hai un tipo diferente de masaxe, que debe realizarse despois do tempo de dor agudo. Este método de masaxe é coñecido desde a antigüidade. Para realizar a auto -masaxe, é necesario tomar unha pluma común, poñela baixo o pescozo e enrolala para que se resolva toda a zona do colo.
Tratamento da osteocondrose con masaxes especiais
Acupuntura (acupuntura) - Outro método eficaz que tamén se pode realizar na casa para eliminar a dor e tratar a enfermidade da columna cervical. Para realizar unha acupuntura independente, pode usar masaxes coníferas especiais.
Este tipo de dispositivo de masaxe consiste en placas de plástico con agullas individuais ou emparelladas, que se atopan nun cinto cun elemento de fixación ou un rolo cervical.
Para que o tratamento do pescozo sexa o máis eficaz posible, recoméndase usar o dispositivo todos os días durante 30 minutos.
Educación física médica
Os exercicios para a osteocondrose na casa tamén son un bo xeito de relaxar os músculos do pescozo e como resultado de aliviar a dor para mellorar os procesos metabólicos da columna cervical nas mulleres. Os exercicios sobre a ximnasia curativa realízanse suavemente nun ritmo tranquilo, sen movementos afiados. Todos os elementos de curación da educación física realízanse entre 5 e 7 veces con pequenas interrupcións, mentres que a respiración debería estar en inspiración e exhalación co cambio adecuado.
Con osteocondrose da columna cervical, tes que realizar regularmente os seguintes exercicios dinámicos:
- movementos circulares da cabeza;
- Pulse o queixo sobre o peito e manteña a cabeza nesta posición durante 10 segundos e logo cara atrás suavemente a cabeza;
- Tendencias da cabeza cara á dereita, logo cara ao ombreiro esquerdo, mentres os ombreiros están relaxados e intentan alcanzalos cunha orella.
Entre exercicios dinámicos, é necesario realizar exercicios relaxantes e estatísticos: na posición de mentir ou sentarse, colar os músculos do pescozo cun foco a curto prazo da testa na palma.
Tamén debes realizar exercicios que usan os músculos dos brazos e das pernas, que á súa vez relaxan os músculos da rexión do cérvix e axudalos a desfacerse das tensións patolóxicas. Para iso, debes realizar os seguintes exercicios:
- movementos circulares das mans nas articulacións do ombreiro;
- Nunha posición mentireira, as pernas que están dobradas nos xeonllos son traídas no corpo.
Ademais da ximnasia terapéutica, os exercicios de ioga axudan ben:
- É necesario axeonllarse e sentarse no chan, pechar as mans no bloqueo e presionalas con coidado na parte traseira da cabeza. Pouco a pouco, achegan o queixo ao peito xa que teñen que sacudir a cabeza lixeiramente cara a adiante.
- A posición inicial segue sendo a mesma, debe levantarse a man dereita, dobrala no cóbado e presionada cunha palma no lado esquerdo da cabeza e inclinada diante do ombreiro dereito. Ao mesmo tempo, é necesario tocar o chan cos dedos da man esquerda e tirar a man á esquerda. Entón tes que cambiar a dirección.
É importante que o feito de que os exercicios no pescozo no pescozo causen unha dor afiada ou incómoda que non se poida levar a cabo ximnasia ou ioga, e se deben buscar outros métodos para tratar a enfermidade do pescozo.
Tratamento coa medicina popular
É posible curar a osteocondrose da rexión do cérvix non só nas mulleres, senón tamén en homes coa axuda de varios remedios populares que se proban despois do tempo. En primeiro lugar, isto refírese a comprimir ou envolventes con compoñentes naturais, que en contraste cos fármacos practicamente non teñen efectos secundarios.
Os referendos máis comúns para o tratamento da osteocondrose do pescozo son:
- Follas de mosca unidas á parte traseira do pescozo e unidas alí cun vendaje. É bo envolver a noite, entón a dor pola mañá xa vai.
- As patacas do chan mestúranse con mel en partes iguais, a partir da mestura resultante, que é moi similar á pomada.
- 1 litro de vodka mestúrase por 1 g. Própole, 50 g do po de mostaza e zume de aloe, impregnaron todos os materiais coa solución resultante no pescozo e fixáronse cunha bufanda de la.
- Lubrique o pescozo con mel, ponlle un pano de papel e un xeso de mostaza sobre el e logo pecha toda a compresa con película adhesiva, envolve o pescozo con material resistente á calor. A compresa úsase durante unha hora pola noite.
Tratamento de enfermidades con medicación
As farmacias teñen unha selección bastante boa de diferentes cremas e pomadas. A tarefa principal é eliminar a dor e a inflamación para a osteocondrose. Este efecto conséguese sobre a base de compoñentes activos dos que se forman os medicamentos terapéuticos como a hidrocortisona, o ácido salicílico e o ibuprofeno. A pomada ou a crema deben aplicarse ao pescozo con lixeiros movementos de fregamento.
Ademais das pomadas, pode usar pementa de calefacción, que, con todo, non resolve o problema da osteocondrose cervical, senón que axuda a aliviar a dor e a inflamación.
É importante ter en conta que tes que caer de novo na medicación se a dor é moi grave ou que todos os métodos de tratamento mencionados anteriormente non axudan na casa. Antes de usar un determinado medicamento, tamén é necesario obter consellos especializados para evitar efectos secundarios non desexados.
Polo tanto, pode curar a enfermidade da rexión cervical empregando diferentes métodos e na casa, sobre todo o tratamento debe ser completo e combinar métodos diferentes. Ademais, debes recibir un e outro método de tratamento cun especialista adecuado para que o tratamento sexa o máis eficaz posible.