A dor nas costas é un problema ao que a maioría das persoas non prestan a debida atención ata que a situación se fai crítica. Non obstante, o tratamento oportuno da dor nas costas reduce o risco de desenvolver enfermidades crónicas da columna vertebral, entre as que a osteocondrose ocupa un lugar especial.
Que é a osteocondrose?
A osteocondrose é unha enfermidade que afecta aos tecidos da columna vertebral, provocando a deformación da columna vertebral (unha enfermidade que afecta os discos intervertebrais e a columna vertebral no seu conxunto). Como resultado, a columna vertebral perde a súa capacidade de absorción, os discos intervertebrais son máis finos e poden bulir ou beliscar no futuro, o que leva ao desenvolvemento de complicacións como hernias de discos, etc.
O principal perigo da osteocondrose da columna vertebral está no seu curso latente. Na maioría das veces, diagnostícase en pacientes que xa están na última etapa, cando a dor grave por complicacións non lles permite levar unha vida normal.
Razóns para o desenvolvemento
Hai moitas teorías que explican a aparición de trastornos da columna vertebral, incluíndo a herdanza, os desequilibrios hormonais e os problemas vasculares. Non obstante, ningún deles dá unha explicación clara de por que se produce a osteocondrose da columna vertebral.
Destacemos unha serie de factores que aumentan a probabilidade de osteocondrose:
- Lesións medulares - conxénitas ou adquiridas;
- Herdanza;
- Sobrepeso, mal metabolismo;
- estilo de vida sedentario;
- Criterio de idade;
- Pés planos, curvatura da postura, subdesenvolvemento dos músculos;
- Traballo relacionado con cargas pesadas na parte traseira;
- distribución incorrecta da carga na columna vertebral durante o exercicio;
- malos hábitos, dieta desequilibrada;
- a elección incorrecta de zapatos, o uso frecuente de tacóns altos (en mulleres);
- Factores ambientais: alta humidade, temperaturas demasiado baixas, etc.
Fases do desenvolvemento da osteocondrose
Hai diferentes etapas no desenvolvemento da osteocondrose debido a diferentes síntomas e sensacións. A enfermidade progresa lentamente e os signos desta enfermidade fórmanse durante moito tempo. Ao determinar a fase de desenvolvemento, os médicos poden crear un plan de tratamento eficaz para a columna vertebral.
- Primeira etapa.O disco intervertebral faise máis compacto e os procesos en forma de gancho aumentan. Durante este tempo, os pacientes senten incómodos durante o esforzo físico ou cando están nunha posición (sentado, de pé, deitado) durante moito tempo. O tratamento da osteocondrose inclúe o uso de descongestionantes, antihistamínicos e analxésicos, condoprotectores.
- Segunda etapa.As estruturas da cartilaxe da columna vertebral volven inestables, a distancia entre os discos intervertebrais diminúe e os furados estreitan. Este desenvolvemento da enfermidade leva a nervios pellizcados e dor intensa. Segundo as estatísticas, esta é a primeira vez que os pacientes acoden a un médico con enfermidades. Os médicos prescriben tratamento: terapia manual, analxésicos, fisioterapia.
- Nivel tres.Os cambios na estrutura da columna vertebral e dos discos intervertebrais pronúncianse. O peche case completo dos buratos entre os discos intervertebrais leva á aparición dunha hernia intervertebral. Poderá desfacerse de sensacións dolorosas na osteocondrose non só coa axuda de drogas, senón tamén coa intervención cirúrxica.
- Nivel catro.A última etapa drena a terceira moi rápido e é a máis perigosa (a última). Neste caso, os pacientes non poden moverse normalmente. A osteocondrose trátase usando métodos construtivos.
Síntomas da enfermidade
O principal síntoma da osteocondrose espinal é a dor de diferente intensidade e carácter. Ademais, cada tipo de osteocondrose maniféstase nunha serie de características.
A osteocondrose da columna cervical caracterízase por:
- Dor de cabeza que non responde ao tratamento;
- Mareo, debilidade, desmaio;
- sensación de rixidez na faixa do ombreiro;
- Dor no pescozo, brazos;
- É posible unha discapacidade visual e auditiva.
Espiña torácica:
- Dor no omóplato e no peito que empeora significativamente despois do esforzo físico, a hipotermia e durante o sono;
- Falta de aire (dor no peito cando se respira dentro e fóra);
- frecuentes "calafríos" na pel, unha mala circulación sanguínea leva a conxelación frecuente dos membros.
Espiña lumbar:
- dor dor lumbar, agravada despois do esforzo;
- brotes periódicos agudos de dor que irradian ás pernas e á rexión pélvica;
- mobilidade limitada do maleteiro;
- diminución da sensibilidade das extremidades inferiores (nas últimas etapas).
Calquera dos síntomas enumerados debería ser un motivo para consultar a un médico. Canto antes se diagnostique a enfermidade, será máis fácil e eficaz o tratamento.
diagnóstico
Antes de coñecer a enfermidade inherente á columna vertebral, é necesario consultar un médico para un exame. Nótese que a osteocondrose precoz pode confundirse con outras enfermidades. É por iso que é tan importante un exame completo da columna vertebral.
O diagnóstico comeza coa gravación da anamnesis: o exame das queixas dos pacientes e a familiarización coa historia clínica. A continuación, realízase un exame fisiolóxico:
- pódese sentir unha zona dolorosa da columna vertebral;
- a marcha do paciente, valórase a posición do seu corpo;
- determínase a cantidade de movemento;
- lévase a cabo un exame visual da pel: a presenza de descamación, vermelhidão, erupcións cutáneas;
- Compróbase a sensibilidade da columna vertebral á dor.
- Determínanse as zonas de localización da dor.
O paciente é necesariamente enviado a unha radiografía espinal. Na práctica tamén se usa o exame da columna vertebral mediante tomografía computarizada (TC) e tomografía por resonancia magnética (MRT). As imaxes destes dispositivos non só axudan a examinar os discos intervertebrais e a súa posición, senón que tamén determinan a altura do disco intervertebral, a compresión das terminacións nerviosas e o crecemento marxinal.
A que médico debo ir?
Se foi diagnosticado ou sospeitoso de osteocondrose nas costas, deberá concertar unha cita cun neurólogo e quiropráctico.
tratamento
O diagnóstico oportuno da enfermidade con osteocondrose da columna vertebral é clave para o éxito do tratamento. A osteocondrose pódese diagnosticar mediante un exame médico exhaustivo. Despois de consultar co seu médico, examinarase e logo remitirase para unha tomografía computarizada ou resonancia magnética. O especialista determina a localización da dor na columna vertebral e prescribe un método de tratamento.
O tratamento cirúrxico da osteocondrose está xustificado nas últimas fases da enfermidade, cando hai que tratar complicacións (hernias) ou cando existe unha ameaza para a medula ósea. Noutros casos, recoméndase un tratamento conservador que inclúa:
- Fisioterapia (tratamento con imáns e láser, masaxeadores de vibracións, tracción espinal);
- Exercicios de fisioterapia;
- Masaxe;
- terapia manual.
Terapia de exercicio, exercicio e ximnasia
A actividade física moderada e correcta con osteocondrose da columna vertebral fai que o corpo sexa máis resistente. Todos os exercicios están deseñados especificamente para fortalecer os músculos da columna vertebral para un tratamento máis eficaz.
Os ligamentos elásticos e reforzados non permiten que as vértebras se movan durante os movementos diarios. A actividade física tamén normaliza o metabolismo, o que ten un efecto positivo na rexeneración do tecido da cartilaxe. Os médicos recomendan exercicio e terapia de exercicio para tratar pacientes con diagnóstico como a osteocondrose.
Tratamento farmacolóxico
O uso de drogas na osteocondrose pode ser de diferente natureza. Dependendo das etapas, do tipo de osteocondrose da columna vertebral e da natureza dos seus síntomas durante o tratamento, os médicos poden prescribir varios medicamentos:
- Analxésicos e antiinflamatorios para aliviar a dor;
- antiespasmódicos para aliviar espasmos musculares;
- Preparativos para restaurar a estrutura da cartilaxe;
- Medios para mellorar a circulación sanguínea e normalizar os vasos sanguíneos;
- Antioxidantes.
O médico tratante determina a dirección do tratamento adecuada e proporciona un enfoque sistemático e completo. É extremadamente perigoso auto-medicarse, depender da acupuntura, dos terapeutas de masaxe cuestionables e dos quiroprácticos que non teñen a cualificación axeitada. Isto de ningún xeito acelera o proceso de curación e tamén pode levar a consecuencias graves que son moi difíciles de solucionar.
Para evitalo, abonda con pensar na prevención da osteocondrose de xeito oportuno. Exercicio regular, natación, carreira. Repensar a súa dieta, reducindo a inxestión de sal e comendo alimentos ricos en proteínas, vitaminas e minerais, tamén reducirá considerablemente o risco de osteocondrose.
Ungir
As pomadas úsanse no tratamento complexo da osteocondrose. Combínanse con outros medicamentos. Son eficaces para o tratamento local e o alivio da dor. Os especialistas prescriben ungüentos quentadores, antiinflamatorios e analxésicos, axentes condroprotectores que axudan a restaurar o tecido da cartilaxe danado.
Inxeccións
Os médicos prescriben inxeccións para aliviar rapidamente a dor do síndrome de compresión (nervio comprimido). Neste caso, o paciente nin sequera pode moverse normalmente sen aliviar a dor. As inxeccións prescríbense durante unha recaída, cando o tratamento con pomadas e comprimidos resulta ineficaz. Con esta manipulación, os nutrientes necesarios son entregados rapidamente á zona afectada e contribúen a un tratamento eficaz.
Tratamento da dieta
A dieta é parte da terapia que fai máis doado e rápido tratar a osteocondrose. A dieta non require restricións estritas, pero o paciente necesita revisar o menú. Recoméndase renunciar aos alimentos nocivos, demasiado salgados e graxos. É mellor comer con frecuencia e en pequenas porcións (5-6 veces ao día). Os produtos para o tratamento deben estar saturados de:
- magnesio- Aguacate, algas, pepino, plátanos, albaricoques secos, fabas, fariña de avea;
- calcio- ovos, sementes, froitos secos, produtos lácteos, remolacha;
- fósforo- brócoli, repolo, queixo duro, requeixo, figos, dátiles, marisco, peixe;
- Vitamina B.- carne vermella, leite, marisco;
- Vitamina A.- patacas, cenorias, albaricoques, pexegos, tomates, chícharos verdes;
- Vitamina D- peixe de mar, queixo duro, ovos, fabas, manteiga;
- vitamina C- Cítricos, chucrut, rosa mosqueta, viburno, espinheiro mar, groselha negra, pementón.
Intervención cirúrxica
Os médicos prescribirán cirurxía de osteocondrose cando o tratamento conservador sexa ineficaz. As indicacións para unha operación poden ser:
- Perda de tenrura dos músculos das pernas ou a súa debilidade progresiva;
- hernia espinal grande;
- un forte estreitamento e hematomas da canle espinal;
- Situacións nas que a osteocondrose cervical pon en risco de padecer un ictus;
- a presenza dun risco de parálise dos pés.
acupuntura
A acupuntura prescríbese para a perigosa dor muscular intervertebral. Ao actuar sobre os puntos de acupuntura, o médico alivia a tensión e os atascos, edema e mellora a microcirculación no sangue.
Posibles complicacións
A osteocondrose da columna vertebral non só causa dor e molestias. Tamén ten unha serie de complicacións negativas, as máis comúns son:
- Problemas de audición;
- Xaquecas e dores de cabeza frecuentes;
- Deterioro da vista;
- Radiculite;
- Disfunción do sistema xenitourinario;
- Infertilidade;
- o desenvolvemento dunha hernia intervertebral.
É posible recuperarse por completo?
Cun tratamento eficaz da osteocondrose espinal, é posible evitar a progresión da enfermidade e as súas recaídas, aliviar a tensión, fortalecer os músculos e normalizar os procesos metabólicos.
Métodos de prevención
Coidar a túa saúde primeiro pode axudarche a evitar as preguntas: "Que é a osteocondrose? Cales son as súas causas, síntomas e métodos de tratamento? "
Os métodos preventivos eficaces para tratar a osteocondrose da columna vertebral inclúen:
- organización correcta do lugar de traballo: cadeira ortopédica cómoda, iluminación adecuada, altura aceptable da mesa;
- O lugar para durmir debe ser o máis cómodo posible: un colchón ortopédico, unha almofada;
- Paga a pena comprobar a postura diante do ordenador e camiñar (non colgarse).
- dieta equilibrada e saudable;
- actividade física sistemática: trotar, deportes, ximnasia, natación;
- Procedemento de masaxe para a columna vertebral.